(銭湯) 健康と清潔を両立!重曹風呂で落とす身体の汚れ

2024年11月26日火曜日

銭湯

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 汚れを落とすに特化したお風呂


炭酸泉


前にシルキーバスについて調べた記事を挙げましたが、家でもそれに近いものはできないかと探していたら重曹風呂というものがあったのでやってみました。

汚れを落とすという意味では掃除に使ったことはあり、それを入浴剤にするのは少し抵抗がありましたが、しっかり入浴剤としても効果があるようです。

効果としては、
・皮膚を清潔にする
・角質除去
で、他の入浴剤であるような皮膚から栄養を吸収して健康になるというようなことではなく、表面の皮膚に対して作用するお風呂です。

実際、自分で使ってみた感想としては肌がかなりツルツルになり、荒れたりすることもなく効果を実感しました。

ただ、入浴剤と違って肌の強さによって大きく効果が変わるようなので、容量はしっかり守って荒れない様に清潔に保ちたいです。

お風呂掃除をしっかりしようとするタイミングで重曹風呂に入り翌日そのお湯で掃除といった頻度でよさそうです。

おススメの重曹

掃除としても使われているので重曹としての種類はかなり多くありますが、入浴剤として使うのは食用グレード以上でないといけないため、そこから一番量が多くコストが安いものを選びました。
量を多くしすぎると肌が荒れるリスクがあるため少なめにいれると思うので、これで半年近くはもちそうです。


重曹風呂について

重曹風呂とは、入浴剤として重曹を使うお風呂のことです。
重曹は弱アルカリ性で、皮脂や汗などの酸性の汚れを中和して落とす効果があります。

重曹の特徴
弱アルカリ性: 重曹は弱アルカリ性で、皮脂や古い角質など酸性の汚れを中和しやすい特性があります。
天然素材: 重曹は天然素材であり、日常の掃除や料理などさまざまな用途で使われています。

一般的な家庭用浴槽(約200L)の場合、大さじ3〜4杯(約50g)の重曹を入浴前に浴槽に入れます。重曹が溶けにくい場合は、お湯を少量張ってから重曹を入れ、よくかき混ぜてから残りの お湯を張ると良いでしょう。

効能について

温浴効果に加え、重曹により肌の洗浄に効果があります。

美肌効果: 重曹風呂は皮膚表面の古い角質を柔らかくし、自然に除去する手助けをします。これにより肌が滑らかになると考えられています。

皮膚の清潔: 重曹のアルカリ性は皮膚の酸性汚れを取り除くのに役立ち、清潔な状態を保つ助けとなります。

消臭効果: 汗や皮脂による体臭を抑える効果が期待されます。

リラクゼーション: 重曹風呂は血行促進を助け、リラックス効果を得ることができます。

浴槽の掃除効果: 重曹には汚れを浮かせる作用があるため、入浴しながら浴槽の掃除効果も期待できます。


注意事項
重曹の量が多すぎると、肌への刺激が強くなる可能性があります。

頻度: 重曹風呂は毎日ではなく、週に1~2回が目安とされています。


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